Preloader logo
Loga

„Środa z Profilaktyką”

Szanowni Państwo,

Zespół Profilaktyki Zdrowotnej Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ  w Krakowie jest organizatorem akcji „Środa z Profilaktyką” .

W trosce o zdrowie dzieci i młodzieży oraz przyszłych pokoleń Polaków, w ramach cyklicznej akcji „Środa z Profilaktyką” Zespół Profilaktyki Zdrowotnej Małopolskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ  w Krakowie promuje zdrowy tryb życia, prawidłowe żywienie oraz aktywność fizyczną. Każda środa poświęcona jest innym zagadnieniom związanym ze zdrowiem. Raz w miesiącu środa poświęcona jest cukrzycy lub otyłości, dodatkowo chorobom przewlekłym i nowotworowym oraz aktywności fizycznej.

Światowa organizacja Zdrowia WHO podaje, że problem otyłości i nadwagi dotyczy 10% dzieci i młodzieży na świecie. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W przypadku osób poniżej 20 roku życia z otyłością zmaga się 13% chłopców i 5% dziewczynek, natomiast nadwaga dotyczy 31% chłopców i 21% dziewcząt. Z kolei nadwaga lub otyłość to główne czynniki sprzyjające cukrzycy typu 2. Natomiast zachorowalność na cukrzycę typu 1 zwiększyła się w Polsce w ciągu ostatnich 25 lat aż 5-krotnie.

Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, zbyt mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia prowadzą w konsekwencji do chorób tj. cukrzyca typu 2, nadciśnienie, zaburzenia widzenia, niektóre nowotwory. Ok. 30% dzieci w wieku 8 lat pije napoje gazowane co najmniej raz w tygodniu, a ok. 67% nastolatków spożywa napoje energetyczne.

Wszelkie informacje, ulotki oraz filmy informacyjno-edukacyjne dostępne są na stronie https://akademia.nfz.gov.pl/sroda-z-profilaktyka/.

Ponadto zestawy ćwiczeń dla dzieci i dorosłych dostępne są na kanale YouTube Akademii NFZ. „Atlas ćwiczeń” przeznaczony dla dzieci dostępny jest na stronie https://akademia.nfz.gov.pl/mzdrowie/cwiczenia. Narodowy Fundusz Zdrowia poleca również darmowe plany żywieniowe z przepisami na zdrowe dania, które dostępne są na portalu www.diety.nfz.gov.pl. Plany żywieniowe oparte są na diecie DASH, (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension, pol. Dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) to uniwersalna dieta o udowodnionych właściwościach prozdrowotnych – wręcz profilaktycznych. Odżywianie się według jej zasad daje wiele korzyści zdrowotnych, które możemy zaobserwować już po kilku tygodniach jej stosowania. Zalecana jest przez wiele towarzystw naukowych, m.in. Polskie Towarzystwo Diabetologiczne, Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne, Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego, czy Europejskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego.

Zachęcamy do  skorzystania z udostępnionych przez NFZ materiałów.

Dzieci – profilaktyka cukrzycy ulotka.pdf (899,61 kB)

Dzieci – profilaktyka otyłości ulotka.pdf (814,37 kB)

Środa z profilaktyką

div#stuning-header .dfd-stuning-header-bg-container {background-color: #ffffff;background-size: cover;background-position: center center;background-attachment: scroll;background-repeat: no-repeat;}#stuning-header div.page-title-inner {min-height: 100px;}